Meu fim de semana esta sendo bom, não posso dizer que esta sendo ótimo porque sábado sai um pouco da linha, mas hoje já voltei a fechar a boca.
Espero que a balança amanhã me deixe feliz.
Ainda não contei aqui mas faz uma semana que estou participando de uma aposta no serviço.
Eu e mais 4 mulheres vamos pagar R$ 50,00 para quem emagrecer mais ou seja a vencedora ganhará R$ 200,00 para gastar como quiser.
tem dia que fico super empolgada e penso vou ganhar R$ 200,00 reais... mas as vezes eu penso, puxa vou perder R$ 50,00...kkkk
Mesmo que eu não ganhe esta aposta sinto que já estou ganhando muito, porque estou me alimentando muito melhor e sem fazer muito sacrifício.
Instalei um aplicativo no meu celular muito legal, ele calcula as calorias dos alimento e soma todas as refeições,estou tentando manter uma média de 1000cal á 1300cal diárias. Além disso ele controla o quanto de água você esta tomando. Eu gostei muito chama NUTRABEM tem para android e iphone.
Estas fotos são só para ter uma ideia pois na verdade a versão atual é pouca coisa diferente, mas esta me ajudando bastante.
Agora tenho que tomar vergonha na cara e começar a me exercitar. O importante é que aos poucos estou caminhando, dando um passo de cada vez rumo ao meu objetivo.
Tenham uma ótima semana!!!
Beijão
Muito boa a aposta...vai dar R$ 50,00 assim de bandeja hein? Vc consegue tenho certeza. Sou a pessoa que faz a semana lindamente, e recupera tudo numa unica refeição, fato! Por isso tantas vezes desisti. A questão é que ra é todo o dia, não tem jeito. É saber moderar qdo precisa e se exercitar mais qdo sai um pouco da rotina. Mas falar é fácil né? Um conselho, não se pese logo após a uma saida da rotina, o susto sempre vem e com ele o tal do desanimo. Força que chegaremos lá! Bjos e um ótima semana!
ResponderExcluirAe amiga, bom dia! Finalmente as dores se foram, delicia!!! E que com isso veio um animo bom, agora é aproveitar, parar de mimimi e ir em frente. Não menospreze seus pequenos passos viu? De quilo em quilo vc ficará melhor a cada dia. Sei que bate aquele desanimo qdo a gente olha o tamanho da estrada que temos que percorrer. Mas vamos esquecer isso por um tempo, vamos prestar atenção nas pequenas conquistas ( um quilo a menos, a calça mais larga, o folego novo a subir uma ladeira), e qdo dermos contas já estaremos lá na frente! Acredite! Bjos
ResponderExcluirE ai amiga como tá? Ontem dei uma escorregada feia a noite num jantar de aniversário...pqp de rodinha viu! E amanhã é pesagem e agora tô aqui querendo passar o dia a agua para ver se vejo algo bom amanhã (e o anjinho mau no ombro me dizendo para me "despedir" hoje e começar um novo ciclo amanhã, confesso). Como será que a gente se sente tão mal qdo come errado hein? Acho que o peso na balança é maior por causa da consciencia do que da comilança só pode. A gente (pelo menos eu), me sinto tão fraca, e a aquela disposição toda vai ralo abaixo. Desculpa o desabafo...rsrs Agora é respirar fundo e ir em frente! Bjocas e um ótimo dia
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