Quero ter saúde !!!

Meu maior erro durante todo tempo é querer ver menos peso na balança, 

muitas vezes passo o dia inteiro tomando sopa só porque sei que no outro dia a balança vai me mostrar um NÚMERO MENOR.

Oque eu realmente preciso é parar de querer milagres e começar a ter hábitos saudáveis, e ir acrescentando isso aos poucos sem que seja uma obrigação.

 Teve uma vez que emagreci 7kg em um mês fazia exercícios todo dia, contava calorias de tudo oque comia e consumia linhaça todos os dias e frutas 3 vezes ao dia.

 Sei que isso é o certo a fazer, mas sei que se estipulo isso como obrigação não consigo levar adiante.

Sabem porque não fui adiante??? 

Porque durante o mês inteiro toda a minha atenção era a perda de peso.

Eu consegui eliminar 7kg naquele mês mas ninguém é feliz pensando o tempo todo em emagrecer , pelo menos eu não sou.

Preciso mudar, SIM !!!!

Mas preciso que isso seja feito naturalmente, como um bem a ser feito e não como uma tortura .

Pretendo voltar com todos os hábitos que tive quando eliminei aqueles 7kg , mas de forma diferente.

Quero adquirir hábitos saudáveis para ter uma vida melhor, QUERO SAÚDE!!

A partir de agora vou criar novos hábitos, com o novo emprego minha rotina irá mudar totalmente e vou planejar tudo para que meus hábitos mudem juntos!!!

Preciso pensar na minha saúde em primeiro lugar e acredito que a perda de peso será consequência.

Me aguardem pois como boa virginiana que sou vou fazer uma boa planilha, para facilitar a minha mudança.

Beijos meninas.