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quinta-feira, 28 de julho de 2011

Quero ter saúde !!!


Meu maior erro durante todo tempo é querer ver menos peso na balança, 
muitas vezes passo o dia inteiro tomando sopa só porque sei que no outro dia a balança vai me mostrar um NÚMERO MENOR.
Oque eu realmente preciso é parar de querer milagres e começar a ter hábitos saudáveis, e ir acrescentando isso aos poucos sem que seja uma obrigação.
 Teve uma vez que emagreci 7kg em um mês fazia exercícios todo dia, contava calorias de tudo oque comia e consumia linhaça todos os dias e frutas 3 vezes ao dia.
 Sei que isso é o certo a fazer, mas sei que se estipulo isso como obrigação não consigo levar adiante.
Sabem porque não fui adiante??? 
Porque durante o mês inteiro toda a minha atenção era a perda de peso.
Eu consegui eliminar 7kg naquele mês mas ninguém é feliz pensando o tempo todo em emagrecer , pelo menos eu não sou.
Preciso mudar, SIM !!!!
Mas preciso que isso seja feito naturalmente, como um bem a ser feito e não como uma tortura .
Pretendo voltar com todos os hábitos que tive quando eliminei aqueles 7kg , mas de forma diferente.
Quero adquirir hábitos saudáveis para ter uma vida melhor, QUERO SAÚDE!!
A partir de agora vou criar novos hábitos, com o novo emprego minha rotina irá mudar totalmente e vou planejar tudo para que meus hábitos mudem juntos!!!
Preciso pensar na minha saúde em primeiro lugar e acredito que a perda de peso será consequência.
Me aguardem pois como boa virginiana que sou vou fazer uma boa planilha, para facilitar a minha mudança.
Beijos meninas.




3 comentários:

  1. Nosssaaa que lindooo seu post adorei e agora você falou no x da questão e nao tenho duvidas que vai conseguir ter saude e emgrecer pra sempre beijos e muita força e determinação pra você.

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  2. Oi Beta,planejamento é tudo!!!Você vai conseguir sim!!!
    Não adianta só viver pra emagrecer,temos que nos cuidar também,adorei o post!
    Bjoss

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  3. Oi linda, tudo bem? vim te convidar para participar dos sorteios em meu blog..
    tá rolando 5 sorteios!


    1º - 1 carteira feminina artesanal
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    Sua presença é muito importante =)
    Grande beijo

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