Bom dia começa com alegria!!!

Olá meninas estou muito feliz por esta fazendo tudo certo em quesito alimentação, estou adorando esta fase, acho que meu corpo já esta se acostumando com a R.A e não estou sentindo vontade de "jacar", e isso é ótimo.
Eu normalmente sou uma pessoa muito gulosa..., e necessito sempre estar mastigando alguma coisa, porque acho que estou com fome toda hora...mesmo quando não estou fazendo R.A eu sou assim.
Então desde que recomecei a R.A eu fracionei minha alimentação  e isto esta me ajudando bastante.
Exemplo da minha alimentação:

Café da manhã: café preto com adoçante e 6 biscoitos integrais água e sal ( eu adoro café preto por isso todo só ele)
Lanche da manhã: 1 pera
Almoço: 2 colheres de sopa de arroz
              2 colheres de sopa de feijão
              2 colher de legumes cozido
              1 bife pequeno
              Salada  temperada com sal, limão e azeite
lanche da tarde: 1 pacote de club social integral , com café preto com adoçante.
Jantar: 1 copo de shake ( tomo shake porque janto no trabalho antes de ir para a faculdade e acho mas prático)
Lanche na faculdade: 1 barrinha de cereais e uma 1 garrafinha de água ( adoro aquela barrinha de trufa que mata minha vontade de doce e só tem 87 calorias)
ceia em casa: 1 maça , ou 1 xíc de leite quente com adoçante

este cardápio tem mais ou menos 1000cal então durante o dia se sinto vontade de mastigar além do que estipulei aí em cima como 1 fruta ( pera, maça, ameixas, pêssego) ou 1 barrinha de cereais. Estou me sentindo super saciada desta forma, pois nunca precisei comer muito no almoço e na janta meu mal sempre foi beliscar porcarias entre as refeições e agora estou fazendo escolhas saudáveis.
E esta dando resultados ótimos, segunda feira é dia de pesagem e coloco o quanto emagreci só no mês de fevereiro que foi quando iniciei a fazer a R.A na risca.
Do jeito que estou levando a minha alimentação acho que logo logo vou chegar a 2 meta que é 60kg !!
Agora só falta os exercícios para ficar tudo perfeito.
Tenham todas um ótimo fim de semana.
Beijos